Hola Chicas, En ésta oportunidad las invito a participar del desafío a 21 días de tu nueva versión. La idea es aprovechar la energía del inicio del año, para acompañarnos día a día, en mejorar algo de nuestros hábitos.
¿Listas? 👌✌️👆
Qué mejor manera de empezar el desafío que hablando del agua 💧. No hay crema antiarrugas, botox 💉, ácido hialurónico, ni mascarilla que se le pueda comparar a este elixir de eterna juventud. El agua es el mejor aliado de la belleza y la salud 🧖♀️, mantener un cuerpo hidratado no es solo una necesidad para vivir sano sino que además nos mantiene bellos durante muchos años sin tener que gastar mucho dinero.
¿Por qué debo tomar agua?
1️⃣ Ayuda a la eliminación de toxinas, eso incluye purificar la sangre 🩸 retrasando el envejecimiento.
2️⃣ Es necesaria para mejorar la salud intestinal 🧻 y los problemas estomacales 💩
3️⃣ Previene la aparición de arrugas 😖.
4️⃣ Ayuda a combatir el cansancio😓, aunque no lo creas cuando tu cerebro se siente cansado una de las cosas que mejor le va es tomar agua, eso lo reactivará y mejorará tu atención, memoria y procesos analíticos.
5️⃣ Contribuye a la elasticidad de los tejidos musculares, previniendo así las lesiones 🤕.
6️⃣ Impide el desarrollo de infecciones ya que mejora la mucosa de los pulmones, garganta y ojos. Chau resfriados y alergias respiratorias 🤧.
Recuerda solo el 20% del agua necesaria para vivir la obtienes de los alimentos, el resto proviene directamente de beber agua, así que a completar ese 70% restante con un buen vaso de agua refrescante.
Este desafío es subir en los comentarios la foto 📸 de la botella de agua que te vas a tomar hoy, puede ser la que llevas al gimnasio o la que usas en tu casa, lo importante es que te anime a hidratarte y mantenerte increíble 🤩.
⬇️⬇️ Les dejo fotito de mi botella en la oficina, y mi mate en composé 😉 ⬇️⬇️
Sabia lo bueno que es tomar agua, pero no sabía que era anti -age tabm 😆 Que buena onda...
Muy bien Carlos, bienvenido, nos encanta que también participes en el desafío junto a nosotras!!! Es cierto que cada vez, son más los hombres que cuidan su salud, y estética.
🤩🤩 No se olviden de llegar al último paso, así están al día, hoy se vuelve a subir otro desafío más 🤩🤩
Hola chicas?yo soy hombre y siempre estoy por acá...No solo las mujeres se ocupan de su imagen!
Hola Anita! A todas nos pasa lo mismo ;) Pero en la semana purificamos la ingesta permitida de cerveza 😉 Gracias por participar, no te olvides del Desafío 2 👆👆
buenísimo! yo tomo agua todo el día todos los días y me siento bien.
Ahora cuando agarro la cerveza el fin de semana me quiero matar jajajaa
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